日期：2026-05-03 09:05:55
文/陈根
2025年11月16日，WHN（World Health Network）发布了一篇文章：Long COVID in Children: What the Science Shows and How to Protect Them—儿童长新冠：科学研究发现与防护建议。
疫情初期，社会普遍认为“儿童不易感染新冠，也很少出现严重后果”。很多医生与家长也认为孩子的身体恢复与修复能力更强，不一定会有长新冠后遗症的问题。
然而，近两年来自美国、英国、欧洲等多项儿科研究已明确推翻了这一观点：儿童和青少年感染新冠后，确实存在发生严重且持久后遗症的真实风险。
一、长新冠在儿童中的真实面貌
大量流行病学调查显示，约10–15%的感染新冠的儿童会出现长新冠症状。 而且，再感染一次，出现严重症状的风险会显著上升。
展开剩余72%儿童长新冠可能表现为超过200种症状，包括：
l 持续性极度疲劳
l 脑雾、注意力难以集中、记忆力下降
l 头痛、头晕
l 胸闷、气短、心跳异常
l 自主神经失调（如体位性心动过速综合征POTS）
l 睡眠障碍、胃肠问题，甚至诱发自身免疫疾病或糖尿病倾向
这些症状可断续或持续数月至数年，严重干扰学业表现、体育活动、社交能力和日常生活。
特别值得注意的是，低龄儿童的长新冠往往不以明显躯体疼痛为主，而是表现为学习效率下降、行为改变、情绪波动、睡眠质量变差等“隐性”问题，容易被家长和老师误认为是“懒惰”“不专心”“多动症”或“青春期问题”，导致延误识别和干预。
二、大脑发育的隐形伤害
多项神经影像学研究发现，儿童感染新冠后，即使急性期已经康复，大脑仍可能出现：
l 局部脑容量减少
l 扣带回、海马、颞上回等关键区域的神经连接异常
部分变化可随时间部分恢复，但也有相当比例的结构性损伤会长期存在，可能导致认知、情绪调控等方面的持续困难。这与大量家庭报告的“孩子感染后变笨了”“记不住东西”“无法集中”高度吻合。
儿童大脑正处于快速发育期，他们又缺乏成人那样的自我调节能力（调整作息、减少任务量、主动休息等），因此同样的脑功能损伤对他们的学业和心理成长打击更大。
三、重复感染 = 累积伤害
越来越多的证据表明——每一次再感染都在叠加风险。再感染后，长新冠发生率明显上升，疲劳、认知障碍、POTS、心律失常等并发症也更严重。无论是儿童、青少年还是成人，这一“累积损伤”规律都已被多项研究证实。
因此，通过科学的管理方式来改善改善的自体免疫能力，尽量减少一生中感染新冠的次数，是保护孩子长期健康最关键的一环。
四、对下一代的长远公共卫生威胁
即使只有10–15%的孩子受影响，乘以庞大的基数，后果也十分严重：学习中断、体能下降、心理问题增多……这些效应会逐年累积，影响整代人的教育成就、职业发展和身心健康。
在美国，长新冠已超过哮喘，成为5岁以下儿童最常见的慢性疾病。
对于成人而言也是如此，如果不采取科学积极的管理与干预措施，很多人将面临老年痴呆症的提前到来。
那么面对儿童的长新冠后遗症怎么应对呢？我们需要非常科学的管理方式，从肠道开始，调整饮食、作息、运动等各个方面，来达到最大程度的康复与修复。那么，如何科学破解这种状态？欢迎添加微信CHEN2025hk，加入【后疫情健康管理群】，进群获取独家资料，以及更清晰的判断、更科学的健康管理方案。
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